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石家庄小吃培训美食美课同分享

发布时间:2016-09-28来源:http://www.bjbh888.com/news/149.html

石家庄小吃培训美食美课时间到,慢慢进入了秋冬季节,人们对秋冬养生问题也逐渐重视起来,今天为大家介绍几款养生粥:

温馨提示: 做营养粥需要对用料很考究:搭配材料有:粳米,糯米,小米,大枣,山药,枸杞子,冰糖适量,水适量 。

1. 粳米、糯米和小米各1/3,洗净,最好可以提前浸泡,这样更有利于营养健康。

2. 锅中烧开水,将泡好的米放入锅内;

3. 石家庄小吃培训学校提醒您山药去皮,切成丁或滚刀块儿;

4. 将材料都下入锅中,大火熬粥,时不时可以搅拌几次,待米煮烂开花后,统一方法搅拌,打出米油;

温馨提示 石家庄小吃培训小技巧:冰糖可以按照个人口味不同,添加适量。 大枣需洗净,切碎或整个,整个请尽量弄碎,尽可能露出枣肉; 这样味道更佳。

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